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增强男性性功能的方法有哪些

发布时间:2014-04-23 12:02:53 文章来源:深圳仁爱医院 浏览次数: 在线咨询免费挂号

  增强男性性功能的方法有哪些?每个人男人都希望自己的婚姻很完美,可是如今有多少家庭因为性生活不和谐破裂的,所以男性朋友开始盲目的提高性功能,这样很可能会引起不良反应,男性朋友要注意,那么增强男性性功能的方法有哪些呢?下面就有深圳仁爱医院医生给大家进行一下简单的介绍:

  深圳男科医生解读增强男性性功能的方法有哪些

  为了能改善男性同胞的夫妻关系,提高男人的性功能,深圳仁爱医院男科医生建议男性朋友应该做如下几个事情,希望对男性朋友有一定的帮助!

  1、多参加体育锻炼:良好的运动习惯也是提高男性性功能的重要途径。一般喜欢运动的男性外表都具有十足的男性魅力,一般男性性功能不佳就表现为肾虚、腰膝酸软。所以如何提高男性性功能的运动主要以锻炼腰腹部、提升臂力为主,全身锻炼为辅。像这样的运动主要有:跑步、骑车、滑冰、游泳、俯卧撑及仰卧起坐等。

  2、功能训练治疗法:男性在性生活中建立起想抽动就抽动,想停顿就停顿,想射精就射精的平衡控制能力。就是使男性在性爱过程中掌握一种能随时消除紧张和激动的的情绪解除性爱顾虑,稳定心脏跳动的功能。

  3、养成睡前温水洗澡的习惯:白天是交感神经兴奋,晚上睡后是副交感神经兴奋,沐浴可以使情绪放松,消除白天的紧张,可使身体适应夜间的植物神经调配,有助于提高性功能,改善睡眠。浸泡时间过久可引起体力消耗,一般洗澡以10分钟为宜。

  4、适度的性生活:人体中控制性活动的神经中枢在下丘脑,适度性生活可以活跃该部位的功能,长久保持性生活的能力。所以不管任何年龄都不必回避人类值得相信基本与值得相信正常的行为--性生活。当然也要有所节制,性生活过频可使勃起中枢与射精中枢过于兴奋而疲劳,易发生性功能紊乱,而且可引起腰背酸痛、乏力。

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  深圳仁爱医院医生提醒:男性想要增强性功能需要养成良好的生活习惯、性生活要适度、多运动,饮食也要合理等,长期坚持才能有效果,如果症状比较的严重,建议您好尽早的到专业的医院进行详细的检查,查明病因接受积极的治疗!仁爱男科专注为男人,仁爱为深圳数万男科疾病患者送去了健康和性福!仁爱全体医务工作人员祝广大男性朋友们身体健康!

编辑:gqs
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李莉

李莉 副主任医师

擅长:毕业于北京医科大学,理论基础扎实,技术操作规范。曾在上海国际和平妇幼保健院进修妇产科,曾...[详情]

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