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深圳妇科经期肚子疼要怎么调理饮食

发布时间:2019-11-12 17:08:57 文章来源:深圳仁爱医院 浏览次数: 在线咨询免费挂号

 经期肚子疼是痛经的表现,痛经的发病率是非常高的,因此说对于痛经的问题要积极的治疗,饮食也是调节痛经的一个方法,那么经期肚子疼要怎么调理饮食?本文就此进行了详细的介绍。 很多女性包括未婚的少女或者是已婚的妇女都有经期肚子疼的问题,深圳妇科医院介绍说经期肚子疼其实是痛经的问题

痛经是指妇女在经期及其前后,出现小腹或腰部疼痛,甚至痛及腰骶。每随月经周期而发,严重者可伴恶心呕吐、冷汗淋漓、手足厥冷,甚至昏厥,给工作及生活带来影响。据有关调查表明,痛经的发病率为33。19%,发病率非常的高,那么经期肚子疼要怎么调理饮食?

经期肚子疼要怎么调理饮食? 指出,月经肚子疼的患者饮食比较好清淡易消化、忌辛辣刺激、多吃蔬菜水果,补充维生素。

主要的饮食注意事项有:

1、饮食宜以清淡易消化为主。应进食易于消化吸收的食物,不宜吃得过饱。

2、生冷食品能刺激子宫、输卵管收缩,从而诱发或加重痛经。所以要避免一切生冷及不易消化和刺激性食物,如生葱、生蒜、胡椒、辣椒、烈性酒等。

3、可适当吃些有酸味的食品如酸菜、食醋等,因为酸味食品有缓解疼痛作用。

4、尽可能多吃些香蕉、芹菜、蜂蜜、白薯等子宫切除后遗症保持大便通畅。

5、平时饮食应多样化,不可偏食。

6、经常食用些具有理气活血作用的蔬菜水果,如胡萝卜、橘子、洋兰根、香菜、佛手、荠菜、生姜等。 以上就是对经期肚子疼要怎么调理饮食的介绍,介绍说,女孩子的痛经一般是不要紧的,除非严重影响生活学习,要适当用点止痛药。不过对于已婚的女性痛经问题要引起重视,比较好是去正规的进行专业的检查和治疗,本文就此进行了详细的介绍。

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李莉

李莉 副主任医师

擅长:毕业于北京医科大学,理论基础扎实,技术操作规范。曾在上海国际和平妇幼保健院进修妇产科,曾...[详情]

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