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在孕期孕妈妈怎么做有助于顺产

发布时间:2016-09-27 11:33:06 文章来源:hys 浏览次数: 在线咨询免费挂号

  在孕期孕妈妈怎么做有助于顺产?顺产是最自然的分娩方式,但不少女性不清楚顺产的注意事项,不知道怎么样才能顺产生宝宝,医生告诉您。

  1、适龄生育

  女性生育年龄是在25—28岁,现在的女性普遍工作生活压力很大,导致很多女性生育年龄延后。但随着年龄增长患上各种孕期疾病的风险会增高,如糖尿病、高血压,从而会增加了剖腹产分娩的几率。

  2、适当运动

  孕妇可以做一些孕期体操课,有主要是针对身体柔韧性做一些锻炼,运动可以放松心情,有利于顺产分娩。

  3、定期产检

  如果女性骨盆狭小,就要控制好胎儿体重,给自己更多顺产机会。孕期要按时做好产检,及时知道有无患上不适合阴道分娩的并发症,对体重增长、胎儿生长情况及时监控。

  4、合理营养

  怀孕后不少女性会出现妊娠反应,会补充大量营养,因此体重难免会增长,但要控制在14公斤以内,孕中晚期每周体重增长不超过一斤。普通身高的孕妇,体重如果在80公斤以上,容易导致胎儿肥胖,产道狭窄而造成顺产困难。

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